Oops...
Slider with alias "home1" not found.

Triggerpoint therapie

 Een myofasciaal triggerpoint is een plaatselijke kramp in een spier, meestal op een vaste plek. Het voelt aan als een harde pijnlijke plek en houdt een spier gespannen ook in rust. Daardoor geeft het pijn als je er op drukt.

Kenmerkend voor een triggerpoint is dat het niet alleen pijn kan veroorzaken op de plek zelf, maar ook op andere plaatsen.

Het ontstaan van triggerpoints:

De oorzaak van het ontstaan van triggerpoints ligt veelal in verkeerd gebruik van spieren, zoals kan gebeuren bij:

-zware inspanning

-verkeerde (werk)houding

-acuut trauma(val, ongeluk)

-inactiviteit(gips, brace e.d.)

-stress

De kennis van myofaciale triggerpoints is in kaart gebracht door de Amerikaanse artsen Janet Travell en David Simons. Op basis van deze kennis ontwikkelde Clair Davies zijn methode voor zelfbehandeling.

De therapie is er op gericht de triggerpoints te deactiveren.

Zelf kunt u ook de triggerpoints behandelen, de methode van zelfbehandeling is eenvoudig, thuis of op het werk goed toe te passen. Het kost hooguit enkele minuten per keer.